упражнения

Вам больше не придется их скрывать

Узнайте, какую еще пользу приносит упражнение

С ними твой позвоночник будет здоровым

Узнайте, как избавиться от скопления жира в этой части тела

Получить удовольствие очень интересным способом

Надежда Гуськова поделилась с WomanHit.ru эксклюзивным видеогайдом — просто повторяйте за звездой

Советы от тренера, чтобы встретить 8 марта во всеоружии

Ваш организм скажет вам «спасибо»

О чем не всегда предупреждают фитнес-тренеры

Неприятные ощущения всегда можно побороть

Как избавиться от ночного бодрствования

Сбросить лишний вес можно и без подвигов в спортзале

Не спешите с операцией, мы подготовили для вас отличную альтернативу

Фитнес-тренер и популярный блогер Никита Серовски — о вариантах домашних тренировок для быстрого сжигания лишнего веса

Будьте готовы отбиваться он комплиментов этим летом

Поддерживать красоту не так уж и сложно

Замедляем процесс ухудшения зрения

WomanHit.ru расскажет, как повысить качество секса, укрепив мышцы

Выполняйте эти движения каждый день

Большая часть людей сейчас работает в сидячем положении целыми днями. Как результат — боли в спине, сутулость. Как поддерживать свое тело в тонусе, рассказывает фитнес-эксперт Марина Власова

Снимаем напряжение после рабочего дня перед монитором

Основательница школы эстетического воспитания Елена Шерипова — о секретах женственной походки

Прорабатывайте психологические и физические блоки, чтобы получить больше удовольствия

Муж разделяет хобби певицы

Стать обладательницами аппетитных форм мечтают тысячи женщин. Однако офисная работа и малоподвижный образ жизни никак этому не способствуют. Фитнес-тренер и педагог-хореограф Мария Волынкина знает, как исправить ситуацию

Певица отдает предпочтение йоге

Ведущая продемонстрировала подписчикам свою тренировку

Фигуру актрисы обсуждают в Сети

Певица сделала стойку на голове

Нутрициолог и сертифицированный велнес-коуч Анна Макарова поделилась с WomanHit.ru вариантами упражнений, которые помогут зрительно увеличить грудь и сделать зону декольте более привлекательной

Круговая тренировка на 30 минут, которая не позволит поправиться

Фигуристка показала завидную растяжку

Малыши уже несколько месяцев занимаются с логопедом

Персональный тренер Евгения Мазур показывает, как сформировать красивые изгибы, о которых мечтает каждая женщина и которыми восхищаются мужчины.

Простая и эффективная растяжка для ног, которая займет у вас всего 15 минут

Одно упоминание о пресловутой «апельсиновой корке» вызывает панику у дам любого возраста. Как же справиться с целлюлитом и нужно ли это делать вообще?

В микроблоге ведущей появился пост на актуальную для многих дам тему

Известный врач, доктор медицинских наук, автор уникальных методик лечения и коррекции болезней опорно-двигательного аппарата Сергей Бубновский — о правильных физических нагрузках.

Персональный тренер Евгения Мазур рассказывает о том, какие упражнения можно «взять с собой в дорогу», если вы находитесь на даче или в отпуске далеко от дома.

В ее время не было фитнеса или йоги, да и голодание не приветствовалось. Однако Мэрилин всегда выглядела прекрасно. WomanHit разузнал секреты легенды Голливуда и других кинодив прошлого.